Préparation pour Flétan : 4 darnes de 150 g Paprika : 1 cuillère à soupe Poivrons jaunes : 4 Céleri branche : 1 pied Ail : 2 gousses Gingembre frais : 1 petit...

Ingrédients pour 4 steaks hachés de 120 g 800 g de tomates surgelées en dés 1 brin de thym 1 feuille de laurier 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 100 g...

Ingrédients pour 4 poires 1 cuillère à café de cannelle 1 pot de fromage blanc Menthe Préparation pour Épluchez les poires, coupez-les en dés....

Ingrédients pour 4 yaourts veloutés nature 2 bananes 1 citron 1 barquette de framboises Préparation pour Versez les yaourts dans une jatte. Épluchez la...

Ingrédients pour 1 salade frisée 1 gousse d'ail 100 g de mousserons 200 g de girolles 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de...

Préparation pour Riz sauvage : 50 g Blé précuit : 120 g Kiwi : 1 Pomme verte : 1 Citron : 1 Ananas au naturel : 2 tranches Pamplemousse : 1 Vinaigre balsamique :...

Ingrédients pour 1 laitue 1 bouquet de cerfeuil 4 carottes fanes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Fleur de sel Poivre du moulin Préparation pour...

Ingrédients pour 1 pintade 2 échalotes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 verre de vin blanc 10 g de cèpes séchés 400 g de champignons forestiers...

Préparation pour Carottes fanes : 1 botte ou 500 g de carottes surgelées Petits navets fanes : 1 botte ou 400 g de carottes surgelées Persil, cerfeuil Cuisez ces...

Ingrédients pour Ananas : 1 petit Menthe fraîche : 2 ou 3 branches Sucre en poudre : 1 cuillère à soupe Préparation pour Coupez l'ananas en quatre...