Recettes santé, recettes minceur, recettes faciles, retrouvez dans cette section les recettes de Paule Neyrat, diététicienne d'E-santé.

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Carottes

Paillasson de carottes a la ciboulette
Paillasson de carottes à la ciboulette

Ingrédients pour 8 à 10 belles carottes 1 botte de ciboulette 1 oignon blanc 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel, poivre du moulin Préparation pour...

Fenouils

Fenouil braise aux abricots
Fenouil braisé aux abricots

Ingrédients pour 8 fenouils 1 cuil à café d'huile d'olive 1 verre de vin blanc 1/2 feuille de laurier 1 cuil à soupe de graines de coriandre 8 beaux...

Fromage blanc

Abricots au fromage blanc vanille
Abricots au fromage blanc vanillé

Ingrédients pour 12 gros abricots100 g de sucre semoule1 pot de fromage blanc à 20 % MG1 gousse de vanille1 barquette de framboisesMenthe fraîche Préparation...

Quiches

Quiche aux asperges et au saumon
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Ingrédients pour 300 g de pâte brisée 2 bottes d'asperges vertes 3 œufs 25 cl de lait 1/2 écrémé1 botte de ciboulette 1 sachet de dés de saumon...

Quiches

Quiche aux courgettes et aux tomates
Quiche aux courgettes et aux tomates

Ingrédients pour 300 g de pâte brisée 1 oignon 2 courgettes 2 tomates 1 cuil à soupe d'huile d'olive 3 œufs 25 cl de lait 1/2 écrémé1/4 de bouquet de...

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