Recettes santé, recettes minceur, recettes faciles, retrouvez dans cette section les recettes de Paule Neyrat, diététicienne d'E-santé.
 

Les dernières recettes

Salades de la mer

Salade de concombre au mesclun
Salade de concombre au mesclun

Ingrédients pour 1 concombre 100 g de mesclun quelques feuille de trévise tomates cerise 1 yaourt nature 1 citron Ciboulette Piment d'Espelette Sel, poivre...

Sardines

Sardines grillees, sauce moutarde
Sardines grillées, sauce moutarde

Préparation pour 4 personnes Sardines : 12 à 18 (selon leur taille) Thym : 1 botte Jaune d'oeuf : 1 Moutarde : 1 cuillère à dessert Crème allégée : 4...

Boeuf

Daube de boeuf aux pruneaux
Daube de boeuf aux pruneaux

Préparation pour 4 personnes Boeuf à bourguignon : 700 g Persil : 1 branche Thym : 1 brin Oranges : 2 Baies de genièvre : 5 Poivre noir : 10 grains Noix muscade...

Plancha

Mixed grill
Mixed grill

Ingrédients pour 8 côtelettes d'agneau 8 rognons d'agneau Thym Romarin 2 poivrons verts 2 poivrons rouges 1 botte de petits oignons blancs 8 tomates grappe...

Oeufs durs

Asperges aux oeufs mimosa
Asperges aux oeufs mimosa

Ingrédients pour 2 bottes d'asperges vertes 2 oeufs 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique Sel, poivre...

Maquereau

Maquereaux a la napolitaine
Maquereaux à la napolitaine

Ingrédients pour 6 à 8 petits maquereaux 1 branche de céleri 1 gousse d'ail 1 oignon blanc 1 kg de tomates 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2...

Morilles

Pave de saumon aux morilles
Pavé de saumon aux morilles

Préparation pour 4 personnes Morilles séchées : 16 Échalote : 1 Huile d'olive : 1 cuillère à café Vin blanc : 1 verre Fond de veau en poudre : 1...

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