Ingrédients pour 4 cuisses de poulet 4 cébettes 1 barquette de germes de soja 1/2 citron vert 1 cuillère à café de cinq-épices 1 cuillère à soupe d'huile...

Ingrédients pour Spaghettis : 100 g Huile d'olive : 1 cuillère à café Champignons de Paris surgelés : 100 g Tomates en quartiers surgelées : 150 g Thon : 2...

Ingrédients pour 240 g de boulghour 200 g de haricots verts surgelés 1 bouquet de persil 4 branches de menthe 250 g de tomates cerise 2 cuillères à soupe...

Ingrédients pour 1 tranche de 200 g de rumsteck 300 g de haricots verts surgelés 200 g de carottes en rondelles surgelées 1 cuillère à café d'huile...

Ingrédients pour 2 pan bagna 2 petits pains ronds 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 filets d'anchois 3 tomates 1 poivron 1 oignon Quelques olives...

Ingrédients pour 8 tranches de pain complet prédécoupées 1 boîte de thon à l'huile 1 citron Quelques feuilles d'estragon 1 petit concombre 2 sucrines...

Préparation pour 2 pan bagna2 petits pains ronds 1 oeuf dur1 petite boîte de thon à l'huile1 citron1 petit concombre2 tomatesQuelques olives noires...

Ingrédients pour 4 tranches de pain complet prédécoupées 1 pomme verte 1/2 sachet de dés de saumon 1 pot individuel de fromage blanc 1 citron Pluches d'aneth...

Ingrédients pour 1/2 baguette de campagne 1/2 branche de céleri 2 portions individuelles de Roquefort 4 cuillères à café de noix concassées Préparation pour...

Ingrédients pour 4 tranches de pain complet prédécoupées 1 gousse d'ail 80 g de Comté 2 tomates 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 4 feuilles de...