Recettes santé, recettes minceur, recettes faciles, retrouvez dans cette section les recettes de Paule Neyrat, diététicienne d'E-santé.

Les dernières recettes

Chou-fleur

Chou-fleur a la polonaise
Chou-fleur à la polonaise

Ingrédients pour 4 oeufs 1 chou-fleur 1/2 bouquet de persil 75 g de mie de pain rassis 15 g de beurre Préparation pour Cuisez les oeufs durs. Écalez-les et...

Anchois

Macaroni au chou-fleur et anchois
Macaroni au chou-fleur et anchois

Ingrédients pour 1 petit chou-fleur 20 g de raisins 2 cuil à soupe d'huile d'olive 1 petit oignon blanc 1 anchois à l'huile 20 g de pignons 1 l de...

Gâteaux salés

Gateau de chou-fleur
Gâteau de chou-fleur

Ingrédients pour 1 chou-fleur 250 g de fromage blanc à 20 % MG 20 g de beurre 2 cuil à soupe de farine 50 g de gruyère râpé4 jaunes d'oeufs Noix de muscade...

Crèmes salées

Creme de chou-fleur aux amandes
Crème de chou-fleur aux amandes

Ingrédients pour 1 pomme de terre 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 400 g de bouquets de chou fleur 1 cuillère à café de fond de volaille 15...

Salades de légumes

Salade tiede de chou-fleur
Salade tiède de chou-fleur

Ingrédients pour 1 chou-fleur 1 citron 8 crevettes roses 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique Sel, poivre...

Ananas

Curry de canard a l-ananas
Curry de canard à l'ananas

Ingrédients pour Canard : 1 gros Oignon : 1 Ail : 2 gousses Pommes : 2 Huile d'olive : 2 cuil à soupe Farine : 1 cuil à soupe Curry : 2 à 3 cuil à soupe...

Canard

Canard a l-orange
Canard à l'orange

Ingrédients pour 4 oranges 1 canette 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 15 cl de Grand Marnier 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de...

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