Recettes santé, recettes minceur, recettes faciles, retrouvez dans cette section les recettes de Paule Neyrat, diététicienne d'E-santé.

Les dernières recettes

Sautés

Saute de dinde aux flageolets
Sauté de dinde aux flageolets

Ingrédients pour 500 g de filet de dinde 1 orange non traitée 600 g de carottes 3 tomates 2 échalotes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1...

Épinards

Epinards a l-andalouse
Épinards à l'andalouse

Ingrédients pour 1 kg d'épinards 4 gousses d'ail 2 œufs 2 petites tranches de pain 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1 petite...

Omelettes

Omelette aux epinards et aux anchois
Omelette aux épinards et aux anchois

Préparation pour Pour 4 personnes Ingrédients Épinards surgelés en branches : 600 g Huile d'olive : 2 cuil à café Anchois au sel : 8 Œufs : 8 Vinaigre de...

Tartes salées

Tarte aux epinards
Tarte aux épinards

Ingrédients pour 1 fond de tarte de pâte brisée 1 sachet de 750 g d'épinards hachés à la crème surgelée 1 sachet de dés de saumon fumé4 cuil à soupe...

Coquillages

Choucroute aux fruits de mer
Choucroute aux fruits de mer

Ingrédients pour Choucroute crue : 1,5 kg Baies de genièvre : 2 cuil à soupe Grains de poivre : 1 cuil à café in blanc : 1 bouteille (75 cl) Pommes de terre : 6...

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