Bronzage
Préparez votre peau au soleil !
Nous aimons le soleil, sa chaleur et la couleur qu’il imprime sur notre peau. Mais le soleil n’est pas...
LES DOSSIERS E-SANTE
322 dossiers en ligne sur e-sante
TMS
TMS : ce que vous risquez au travail
Les TMS ou troubles musculosquelettiques, sont reconnus comme maladies professionnelles. Ils représentent la première...
Santé de la bouche
Ces affections de la bouche : courantes, mais gênantes !
Notre bouche peut être le siège de certaines affections. Souvent douloureuses, certaines sont aussi contagieuses.Le point sur les affections...
Beauté de la peau
Beauté : chouchoutez votre peau !
Peau sèche, terne, imperfections… Notre peau mérite des soins spécifiques au quotidien.Petite revue des gestes à entreprendre...
Jardinage
Jardiner, c’est bon pour la santé, mais attention…
Jardiner est une activité bénéfique pour la santé physique et mentale.Attention toutefois à éviter les pièges au...
Anti-rides
Quelles techniques esthétiques quand notre visage prend de l'âge ?
Avec l’âge, notre visage se transforme et l’on voit aussi apparaître des rides.Quelles sont les solutions qui s’offrent à nous pour...
Santé au travail
Quand votre travail vous met en danger...
Certaines professions et certains environnements professionnels nous mettent en danger.Quels sont les facteurs de risque et quelles sont les...
Phobie
Peur du noir, des araignées, de l'eau : quand les phobies attaquent
Agoraphobie, phobie sociale, d’impulsion, peur du noir, de certains animaux, de l’eau, etc. Les phobies...
Désir d'enfant
Qu’est-ce qui met en danger votre fertilité ?
Selon la définition de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) une infertilité désigne une impossibilité de concevoir après un an de rapports...
Troubles alimentaires
Problèmes psy et alimentation : quand ça part en vrille !
Les troubles du comportement alimentaires sont fréquents. Les principaux et les plus graves, représentés notamment par l’anorexie et la...
Conseils pour maigrir
Régime et calories : comment gérer ?
Faire un régime pour perdre du poids, c’est une bonne idée, à condition que celui-ci soit équilibré et pas trop restrictif. Mais pour...
Santé des os
Quand nos os nous font souffrir...
Nombreuses sont les maladies osseuses et articulaires qui nous font souffrir : arthrite, algodystrophie, ostéoporose, polyarthrite rhumatoïde,...
Trop de cholestérol
J'ai trop de cholestérol, que faire ?
L’excès de cholestérol est un des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Or il est possible d’agir pour diminuer son taux de...
Silhouette, minceur
Silhouette : quelles sont les meilleures techniques minceur ?
La chirurgie minceur repose sur trois techniques : l’anneau gastrique, le by-pass (court-circuit gastrique) et la liposuccion. Mais à côté de ces...
Pourquoi je grossis
Mais qu'est-ce qui fait vraiment grossir ?
De nombreux facteurs sont susceptibles de nous faire grossir. Les repérer pour mieux les gérer et ne pas laisser les kilos superflus s’accumuler est une...
Stress et conséquences
Quand le stress nous rend malade
L’excès de stress a des effets importants qui se répercutent à tout niveau, altérant de nombreuses fonctions, voire favorisant de multiples maladies. Le...
Sommeil
Sommeil : le point sur les différents troubles du sommeil
Quels sont les principaux troubles du sommeil ? Insomnies, jambes sans repos, syndrome...
Alimentation santé
Attention, alimentation danger : découvrez les poisons de notre alimentation...
Inévitablement, phtalates, parabens, aluminium, acides gras trans, bisphénol A et autres...
Santé enfant
Les maladies les plus courantes chez l’enfant de 0 à 6 ans
La majorité des maladies bénignes de l'enfant guérissent spontanément. Mais au moindre doute, consulter son médecin permet de se...
Suivi de grossesse
Les examens de la grossesse
Toute la grossesse est rythmée par des examens de dépistage, de surveillance, voire de diagnostic prénatal. Petite revue de ce qui vous...
Contraception
La contraception dans tous ses états
Les méthodes contraceptives sont nombreuses et certaines peu connues. Il est important de s’informer et de tenir compte de leurs avantages et...
Complications du diabète
Les différentes complications du diabète
Un taux de glucose sanguin anormal, caractéristique du diabète, entraîne des lésions des gros vaisseaux sanguins à l’origine de...
Beauté des cheveux
Cheveux à problèmes, quels traitements ?
Cheveux gras, cheveux secs, cheveux à pellicules, les problèmes de cheveux sont courants et ils tendent...
Épanouissement personnel
Que puis-je me souhaiter pour cette nouvelle année ?
Une nouvelle année va commencer, commencez à réfléchir à vos vœux. Pensez aux souhaits que vous voulez adresser aux autres et à votre entourage proche, mais pensez...
Poissons
Plats légers d'après-fêtes !
Les Fêtes, c'est terminé ! On a besoin de poissons, de légumes et de fruits pour rétablir l'équilibre. Voici quelques idées très légères mais parfumées.
Digestion et transit
Conseils spécial digestion pour les fêtes de fin d’année
Pendant les fêtes, notre digestion sera notre point faible.Mais point de fatalité, un peu de bon sens et l’application de conseils simples...
Fêtes et diététique
Que manger en décembre ?
C’est sûr, les fêtes de fin d’année seront festives. Faites vos choix pour vos menus et rien ne vous empêche de tester quelques...
Beauté des cheveux
Stress, fatigue hiver : SOS cheveux
L’hiver, les cheveux ne sont pas toujours à la fête. Le froid, le vent et le chauffage qui assèche l’air, ne riment pas toujours avec...
Migraine
Migraine : les différentes origines de la migraine
La migraine n’est pas un simple mal de tête ou céphalée, mais une vraie maladie, qui se diagnostique et se traite. Que...
Santé, froid, hiver
Prévention des maux de l’hiver
Comment faire face aux infections et passer l’hiver indemne ? Le stress, la fatigue et de très nombreux autres facteurs peuvent...
Santé de la bouche
Les maladies de la bouche
Inflammation, infection virale ou résultante d’une maladie, les maladies de la bouche sont nombreuses, à commencer par la fréquente gingivite…
Troubles sexuels féminins
Troubles de la sexualité après 50 ans
Passé la cinquantaine, comment évolue la sexualité ? Avec l’âge, les risques de dysfonctions érectiles augmentent, tandis que la...
Ménopause et sexualité
Ménopause : grand bouleversement hormonal et psychique
Le grand bouleversement hormonal qui se produit à la ménopause se répercute aussi sur le psychisme. Parfois directement, mais aussi souvent de façon...
Complications du diabète
Diabète, quoi de neuf ?
Quelles sont les évolutions en matière de traitement du diabète de type 2 et de prévention des complications liées au diabète ? Le point sur les nouveautés...
Ménopause
Ménopause : comment lutter contre le vieillissement de la peau ?
La ménopause est une période de grands changements dans la vie d’une femme. L’arrêt de la sécrétion des hormones estrogènes entraîne des...
Cancer du sein
Le dépistage du cancer du sein en pratique
En France, il existe un dépistage organisé invitant toutes les femmes de 50 à 74 ans à faire une mammographie tous les deux ans. L’objectif est de diagnostiquer le plus...
Faire un bébé
Concevoir un bébé
Faire un bébé puis devenir parent, quelle belle aventure ! La première étape est évidemment la conception. Voici quelques informations utiles autour de la...
Accident sportif
Spécial golf : pratiquer sans risque
Le golf a fortement gagné en adeptes au cours des dernières années. Comme pour toute activité physique, le golf peut entraîner...
Accident sportif
Spécial tennis : conseils pour une pratique sans casse
Le tennis fait partie des sports les plus pratiqués dans le monde. Très physique et particulièrement stimulant d’un point de vue...
Régime anti-cholestérol
Cholestérol : médicaments ou aliments ?
Trop de cholestérol ? Faut-il systématiquement recourir à un traitement médicamenteux ou bien le régime...
Football
Spécial foot : conseils pour une pratique sans casse
Sport le plus pratiqué au monde, le foot peut aussi entraîner des blessures. Quelques conseils pour aborder une nouvelle saison de foot sans casse…
Prostatite
Les différents problèmes de prostate
Prostatite, cancer de la prostate, adénome ou hypertrophie bénigne de la prostate, sont des affections susceptibles de toucher un grand nombre d’hommes....
Retour de vacances
Retour de vacances : comment garder le moral ?
Les vacances sont derrières vous, vous allez devoir affronter la rentrée. Mais comment garder vos avantages et aborder la rentrée sereinement, en forme et avec un moral...
Omega 3, 6, 9
Des oméga-3 contre les maladies cardiovasculaires
Bien connus pour être largement présents dans les poissons, les oméga-3 représentent des molécules très intéressantes pour...
Douleurs cervicales
Douleurs de l'épaule
Les douleurs de l’épaule peuvent avoir différentes origines. Il peut s’agir d’une arthrose ou d’une arthrite notamment, mais aussi souvent d’une tendinite, sinon...
Problèmes de peau
Zoom sur les démangeaisons cutanées
Gale, eczéma atopique, psoriasis, mais aussi tout simplement piqûres d’insectes, sécheresse de la peau ou infections, sont autant de causes à l’origine de...
Cancer de la peau
Lésions de la peau : protégez-vous du soleil !
Cet été, protégez votre peau. Le coup de soleil ou brûlure, n’est pas le seul risque que vous faites prendre à votre...
Cellulite
Que faire contre la culotte de cheval ?
Comment lutter contre la cellulite et renouer avec sa silhouette ? Il existe différentes solutions pour éliminer la culotte...
Allergie au soleil
Les allergies de l’été
L’été s’accompagne de quelques particularités en matière d’allergie. L’allergie au soleil par exemple, qui peut notamment être...
Lunettes
Comment bien choisir ses lunettes ?
En matière d’optique, le marché est particulièrement large. Face à un tel éventail de produits, il n’est pas toujours facile de choisir… Autant...
Vieillissement de la peau
Comment lutter contre le relâchement cutané ?
Avec l’âge, la peau se relâche progressivement. Il est cependant possible de lutter contre ce phénomène et retarder...
Tomates
C’est l’été : vive les tomates !
Cerise, grappe, olivette, cœur de bœuf, cuite ou crue, en entrée ou en plat, la tomate annonce l'été. Mettez de la couleur et ses...
Ménopause et poids
Garder une silhouette jeune après la ménopause
Après les grands bouleversements hormonaux de la ménopause, comment garder une silhouette jeune ? Quelques astuces pour passer le cap tout en gardant un corps mince et...
Bébé en voyage
Bébé en voyage…
Les quelques premières semaines passées, un bébé peut parfaitement voyager. Voici quelques conseils pour passer des vacances...
Arrêter de fumer
Les aides à l'arrêt du tabac
En matière d’arrêt du tabac, multiplier les aides, c’est multiplier ses chances de réussite. Elles sont nombreuses, à vous de...
Contraception
Les différents types de contraception hormonale
Pilule, stérilet, anneau vaginal, implant, que savez-vous sur les contraceptions hormonales ? Informez-vous et choisissez celle qui...
Bienfaits du soleil
Mon régime soleil
Protéger sa peau du soleil, c’est possible, tout simplement en mangeant mieux ! Quels sont les aliments à mettre au menu ? A la clé, une belle peau...
Coloration des cheveux
Coloration et beauté des cheveux
Nous rêvons tous d’avoir de beaux cheveux brillants et en forme. C’est possible, à condition d’en prendre soins. Voici des conseils pratiques pour...
Digestion et transit
Quelles médecines douces pour mieux digérer ?
Notre digestion est parfois capricieuse. Pourquoi et comment y remédier ? Voici quelques conseils pour vous aider à trouver la solution qui vous convient.
Stérilet
Tout savoir sur le stérilet, hormonal ou au cuivre
Au cuivre ou hormonal, toutes les femmes peuvent recourir à ce mode de contraception, sécuritaire et avantageux. Que faut-il savoir sur le stérilet, qu’il s’agisse...
Acné
Acné : pas seulement une question d'esthétique
L’acné est un problème de peau très fréquent chez les adolescents. Mais parfois, cette peau inesthétique empoissonne...
Pilule contraceptive
Pilule et poids, quels risques
La majorité des Françaises ont choisi la pilule comme méthode contraceptive. Mais nombre d’autres femmes craignent la pilule par peur de prendre du poids. Qu’en...
Protéger sa vue
Mes yeux j’y tiens, et j’en prends soin…
La vue est un sens extrêmement précieux. En prendre soin permet de préserver une bonne vision le plus longtemps possible. Adoptez les bons réflexes pour protéger votre...
Allaitement
L’allaitement dans la vie quotidienne
Biberons ou allaitement maternel, l’un et l’autre présentent des avantages et des inconvénients, avec toutefois un bonus pour le bébé et la maman en...
Salades de légumes
Cuisinez le printemps !
Le printemps arrive enfin et avec lui de jolis légumes de saison. Alors, allez les chercher au marché, choisissez plutôt ceux qui viennent de producteurs proches,...
Incontinence urinaire
Incontinence urinaire d’effort : parlez-en à votre médecin !
Même légères, les fuites d’urines lors des efforts sont gênantes. N’attendez pas pour en parler à votre médecin....
Grossesse et sommeil
Une grossesse en forme, sans fatigue
Que de changements pendant la grossesse ! Si certains maux se manifestent, ils sont généralement passagers et n’empêchent pas de vivre une...
Orthodontie
Orthodontie, les adultes aussi !
Après la correction des dents des enfants, l’orthodontie a conquis les adultes. Nombre d’entre nous se sont lancés dans cette aventure...
Reprendre un sport
Conseil pour rependre un sport après l'hiver
Pas facile de reprendre le sport après un hiver sédentaire. Heureusement, avec le retour des beaux jours, la motivation revient. Attention toutefois,...
Gérer son stress
Stress et gestion du temps : la juste mesure
Vous êtes toujours pressé et vous n’avez jamais le temps de rien. Est-ce dû au stress ? Ou inversement, c’est le manque de temps qui vous stress ?...
Aides aux seniors
Aide aux seniors : tous concernés un jour ou l'autre !
Nous sommes plus de 4 millions de Français à aider à domicile une personne âgée dépendante. Cette tâche éreintante a de fortes répercussions sur...
Protéger son audition
Nouveaux problèmes d’audition chez les jeunes
Les jeunes adorent la musique et ne s’en privent pas ! Mais les baladeurs, concerts et discothèques, exposent les jeunes à des acouphènes...
Lombalgie
J’ai mal au dos, quelles sont les causes possibles ?
Sept Français sur dix sont concernés par le mal de dos ou le seront au cours de leur vie. Heureusement souvent sans gravité, le mal de dos peut guérir spontanément. Ceci...
Hémorroïdes
Hémorroïdes : s’en débarrasser enfin !
Si on en parle peu, c’est que ces varices souvent très douloureuses sont mal placées. En effet, les hémorroïdes...
Anévrisme
Anévrisme et rupture d’anévrisme
L’anévrisme correspond à une dilatation localisée de la paroi d’une artère. Le danger vient du risque de rupture…...
Arrêter de fumer
Arrêt du tabac : analyse et motivation avant passage à l’acte !
Il est tellement difficile d’arrêter de fumer, que vous devez au préalable vous y préparer. 1) Faites le point sur vos propres comportements, ceux qui...
Ventre plat
Gros ventre au féminin
Injustice ou pas, certaines d’entre nous ont un ventre plat et le conservent, et d’autres non ! La génétique joue-t-elle un rôle ? Est-ce dû...
Eau
Et si vous vous mettiez à l’eau ?
Boire de l’eau est un besoin vital. Aucune autre boisson n’est plus utile à notre organisme que l’eau. Alors un conseil, faites le bon...
Chocolat, cacao
Passion chocolat
Le chocolat contient de nombreuses substances, qui font de cet aliment savoureux un allié santé. Inutile donc de s’en priver, à condition de rester raisonnable....
Cocktails
Les cocktails de Fêtes... sans alcool
Aucune limite à leur consommmation ! Ces cocktails sans alcool vous permettront de prendre le volan sans risque, d'éviter la gueule de bois le lendemain...
Cadeaux, fêtes
Spécial Noël
La préparation du réveillon, les décorations, les cadeaux, l’émerveillement des enfants et les mets délicieux contribuent à la magie de Noël. Voici...
Peau sèche
Spécial peau sèche en hiver
Une peau sèche est plus fragile que les autres. Il faut davantage la nourrir et appliquer des soins spécifiquement destinés aux peaux...
Trop de cholestérol
Le dosage du cholestérol
L’excès de cholestérol impose une prise en charge, qui comprend des règles hygiéno-diététiques et si besoin un traitement médicamenteux. Encore...
Migraine
Migraine : comment gérer la crise
Très fréquente, la migraine fait souffrir des millions de personnes. Contre les crises de migraine, il existe des médicaments pour stopper...
Otite
L’otite moyenne des petits et des grands
Très fréquente chez les jeunes enfants, l’otite moyenne aiguë peut aussi faire souffrir des adultes. Cette inflammation de l’oreille se situe...
Thé
Café, thé ou chocolat ?
Certains sont plutôt café, d’autres thé et d’autres encore, notamment les jeunes, plutôt chocolat chaud. Peu...
Sinusite
Spécial Sinusite, infection des sinus
La sinusite aiguë est ponctuelle, tandis que la sinusite chronique peut s’éterniser et récidiver fréquemment. Dans tous les cas,...
Maladie d'Alzheimer
Alzheimer : les proches ont besoin d'aide
Prendre soin d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer est une tâche exigeante, qui incombe à un grand nombre de proches. On les nomme...
Médicaments pour arrêter de fumer
Echec à l’arrêt du tabac : passez aux substituts nicotiniques !
S’arrêter de fumer est déjà difficile, alors s’arrêter seul, sans aucune aide, l’est encore plus. Au minimum, pensez aux...
Vitamines
Les vitamines dans votre alimentation
tre Une alimentation diversifiée est la solution idéale pour prévenir ou pallier ces carences en vitamines.Elles sont...
Beauté du visage
Beauté : spécial bonne mine
Votre teint est brouillé et vous souhaitez retrouver un visage lumineux et avoir bonne mine. Voici pour vous des solutions pour faire peau...
Bronzage
Bronzage : jouez les prolongations
Faites durer votre bronzage encore quelques semaines. Pour préservez votre teint hâlé, appliquez nos conseils de base "spécial...
Fêtes et diététique
Conseils diététiques pour les fêtes
Savourez avec plaisir un bon repas de fête, tout en conservant la ligne et en évitant la gueule de bois le lendemain. Voici pour vous des...
Baby blues
Le baby blues
Le baby blues (ou dépression post-natale) est une réaction fréquente, survenant dans les 3 à 10 jours qui suivent...
Diabète gestationnel
Grossesse et diabète
Le diabète de la grossesse (ou diabète gestationnel) correspond à un diabète apparaissant ou découvert...
Alimentation du sportif
Sport et alimentation
L'activité physique augmente nos besoins en micronutriments. Par conséquent, l'alimentation du sportif doit être équilibrée et riche en...
Grossesse et sport
Quel sport pratiquer pendant la grossesse ?
Pratiquer une activité sportive durant la grossesse est recommandé aux femmes enceintes. Voici quelques informations utiles sur la pratique du sport...
Accident vasculaire cérébral
Les accidents vasculaires cérébraux (de l’AIT à l’ AVC)
L’accident ischémique transitoire (AIT), également dénommé mini-AVC, précède souvent un véritable accident...
Fatigue hivernale
Fatigue hivernale
En hiver, on ressent souvent une fatigue due au manque de lumière et de soleil. Voici quelques conseils pour prévenir et mieux gérer ces...
Grossesse et sexualité
Grossesse et sexualité
Bien vivre sa sexualité durant la grossesse, tous les conseils pour partager harmonieusement ces neuf mois en couple.