BronzagePréparez votre peau au soleil !Nous aimons le soleil, sa chaleur et la couleur qu’il imprime sur notre peau. Mais le soleil n’est pas...
TMSTMS : ce que vous risquez au travailLes TMS ou troubles musculosquelettiques, sont reconnus comme maladies professionnelles. Ils représentent la première...
Santé de la boucheCes affections de la bouche : courantes, mais gênantes !Notre bouche peut être le siège de certaines affections. Souvent douloureuses, certaines sont aussi contagieuses.Le point sur les affections...
Beauté de la peauBeauté : chouchoutez votre peau !Peau sèche, terne, imperfections… Notre peau mérite des soins spécifiques au quotidien.Petite revue des gestes à entreprendre...
JardinageJardiner, c’est bon pour la santé, mais attention…Jardiner est une activité bénéfique pour la santé physique et mentale.Attention toutefois à éviter les pièges au...
Anti-ridesQuelles techniques esthétiques quand notre visage prend de l'âge ?Avec l’âge, notre visage se transforme et l’on voit aussi apparaître des rides.Quelles sont les solutions qui s’offrent à nous pour...
Santé au travailQuand votre travail vous met en danger...Certaines professions et certains environnements professionnels nous mettent en danger.Quels sont les facteurs de risque et quelles sont les...
PhobiePeur du noir, des araignées, de l'eau : quand les phobies attaquentAgoraphobie, phobie sociale, d’impulsion, peur du noir, de certains animaux, de l’eau, etc. Les phobies...
Désir d'enfantQu’est-ce qui met en danger votre fertilité ?Selon la définition de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) une infertilité désigne une impossibilité de concevoir après un an de rapports...
Troubles alimentairesProblèmes psy et alimentation : quand ça part en vrille !Les troubles du comportement alimentaires sont fréquents. Les principaux et les plus graves, représentés notamment par l’anorexie et la...
Conseils pour maigrirRégime et calories : comment gérer ?Faire un régime pour perdre du poids, c’est une bonne idée, à condition que celui-ci soit équilibré et pas trop restrictif. Mais pour...
Santé des osQuand nos os nous font souffrir...Nombreuses sont les maladies osseuses et articulaires qui nous font souffrir : arthrite, algodystrophie, ostéoporose, polyarthrite rhumatoïde,...
Trop de cholestérolJ'ai trop de cholestérol, que faire ?L’excès de cholestérol est un des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Or il est possible d’agir pour diminuer son taux de...
Silhouette, minceurSilhouette : quelles sont les meilleures techniques minceur ?La chirurgie minceur repose sur trois techniques : l’anneau gastrique, le by-pass (court-circuit gastrique) et la liposuccion. Mais à côté de ces...
Pourquoi je grossisMais qu'est-ce qui fait vraiment grossir ?De nombreux facteurs sont susceptibles de nous faire grossir. Les repérer pour mieux les gérer et ne pas laisser les kilos superflus s’accumuler est une...
Stress et conséquencesQuand le stress nous rend maladeL’excès de stress a des effets importants qui se répercutent à tout niveau, altérant de nombreuses fonctions, voire favorisant de multiples maladies. Le...
SommeilSommeil : le point sur les différents troubles du sommeilQuels sont les principaux troubles du sommeil ? Insomnies, jambes sans repos, syndrome...
Alimentation santéAttention, alimentation danger : découvrez les poisons de notre alimentation...Inévitablement, phtalates, parabens, aluminium, acides gras trans, bisphénol A et autres...
Santé enfantLes maladies les plus courantes chez l’enfant de 0 à 6 ansLa majorité des maladies bénignes de l'enfant guérissent spontanément. Mais au moindre doute, consulter son médecin permet de se...
Suivi de grossesseLes examens de la grossesseToute la grossesse est rythmée par des examens de dépistage, de surveillance, voire de diagnostic prénatal. Petite revue de ce qui vous...
ContraceptionLa contraception dans tous ses étatsLes méthodes contraceptives sont nombreuses et certaines peu connues. Il est important de s’informer et de tenir compte de leurs avantages et...
Complications du diabèteLes différentes complications du diabèteUn taux de glucose sanguin anormal, caractéristique du diabète, entraîne des lésions des gros vaisseaux sanguins à l’origine de...
Beauté des cheveuxCheveux à problèmes, quels traitements ?Cheveux gras, cheveux secs, cheveux à pellicules, les problèmes de cheveux sont courants et ils tendent...
Épanouissement personnelQue puis-je me souhaiter pour cette nouvelle année ?Une nouvelle année va commencer, commencez à réfléchir à vos vœux. Pensez aux souhaits que vous voulez adresser aux autres et à votre entourage proche, mais pensez...
PoissonsPlats légers d'après-fêtes !Les Fêtes, c'est terminé ! On a besoin de poissons, de légumes et de fruits pour rétablir l'équilibre. Voici quelques idées très légères mais parfumées.
Digestion et transitConseils spécial digestion pour les fêtes de fin d’annéePendant les fêtes, notre digestion sera notre point faible.Mais point de fatalité, un peu de bon sens et l’application de conseils simples...
Fêtes et diététiqueQue manger en décembre ?C’est sûr, les fêtes de fin d’année seront festives. Faites vos choix pour vos menus et rien ne vous empêche de tester quelques...
Beauté des cheveuxStress, fatigue hiver : SOS cheveuxL’hiver, les cheveux ne sont pas toujours à la fête. Le froid, le vent et le chauffage qui assèche l’air, ne riment pas toujours avec...
MigraineMigraine : les différentes origines de la migraineLa migraine n’est pas un simple mal de tête ou céphalée, mais une vraie maladie, qui se diagnostique et se traite. Que...
Santé, froid, hiverPrévention des maux de l’hiverComment faire face aux infections et passer l’hiver indemne ? Le stress, la fatigue et de très nombreux autres facteurs peuvent...
Santé de la boucheLes maladies de la boucheInflammation, infection virale ou résultante d’une maladie, les maladies de la bouche sont nombreuses, à commencer par la fréquente gingivite…
Troubles sexuels fémininsTroubles de la sexualité après 50 ansPassé la cinquantaine, comment évolue la sexualité ? Avec l’âge, les risques de dysfonctions érectiles augmentent, tandis que la...
Ménopause et sexualitéMénopause : grand bouleversement hormonal et psychiqueLe grand bouleversement hormonal qui se produit à la ménopause se répercute aussi sur le psychisme. Parfois directement, mais aussi souvent de façon...
Complications du diabèteDiabète, quoi de neuf ?Quelles sont les évolutions en matière de traitement du diabète de type 2 et de prévention des complications liées au diabète ? Le point sur les nouveautés...
MénopauseMénopause : comment lutter contre le vieillissement de la peau ?La ménopause est une période de grands changements dans la vie d’une femme. L’arrêt de la sécrétion des hormones estrogènes entraîne des...
Cancer du seinLe dépistage du cancer du sein en pratiqueEn France, il existe un dépistage organisé invitant toutes les femmes de 50 à 74 ans à faire une mammographie tous les deux ans. L’objectif est de diagnostiquer le plus...
Faire un bébéConcevoir un bébéFaire un bébé puis devenir parent, quelle belle aventure ! La première étape est évidemment la conception. Voici quelques informations utiles autour de la...
Accident sportifSpécial golf : pratiquer sans risqueLe golf a fortement gagné en adeptes au cours des dernières années. Comme pour toute activité physique, le golf peut entraîner...
Accident sportifSpécial tennis : conseils pour une pratique sans casseLe tennis fait partie des sports les plus pratiqués dans le monde. Très physique et particulièrement stimulant d’un point de vue...
Régime anti-cholestérolCholestérol : médicaments ou aliments ?Trop de cholestérol ? Faut-il systématiquement recourir à un traitement médicamenteux ou bien le régime...
FootballSpécial foot : conseils pour une pratique sans casseSport le plus pratiqué au monde, le foot peut aussi entraîner des blessures. Quelques conseils pour aborder une nouvelle saison de foot sans casse…
ProstatiteLes différents problèmes de prostateProstatite, cancer de la prostate, adénome ou hypertrophie bénigne de la prostate, sont des affections susceptibles de toucher un grand nombre d’hommes....
Retour de vacancesRetour de vacances : comment garder le moral ?Les vacances sont derrières vous, vous allez devoir affronter la rentrée. Mais comment garder vos avantages et aborder la rentrée sereinement, en forme et avec un moral...
Omega 3, 6, 9Des oméga-3 contre les maladies cardiovasculairesBien connus pour être largement présents dans les poissons, les oméga-3 représentent des molécules très intéressantes pour...
Douleurs cervicalesDouleurs de l'épauleLes douleurs de l’épaule peuvent avoir différentes origines. Il peut s’agir d’une arthrose ou d’une arthrite notamment, mais aussi souvent d’une tendinite, sinon...
Problèmes de peauZoom sur les démangeaisons cutanéesGale, eczéma atopique, psoriasis, mais aussi tout simplement piqûres d’insectes, sécheresse de la peau ou infections, sont autant de causes à l’origine de...
Cancer de la peauLésions de la peau : protégez-vous du soleil !Cet été, protégez votre peau. Le coup de soleil ou brûlure, n’est pas le seul risque que vous faites prendre à votre...
CelluliteQue faire contre la culotte de cheval ?Comment lutter contre la cellulite et renouer avec sa silhouette ? Il existe différentes solutions pour éliminer la culotte...
Allergie au soleilLes allergies de l’étéL’été s’accompagne de quelques particularités en matière d’allergie. L’allergie au soleil par exemple, qui peut notamment être...
LunettesComment bien choisir ses lunettes ?En matière d’optique, le marché est particulièrement large. Face à un tel éventail de produits, il n’est pas toujours facile de choisir… Autant...
Vieillissement de la peauComment lutter contre le relâchement cutané ?Avec l’âge, la peau se relâche progressivement. Il est cependant possible de lutter contre ce phénomène et retarder...
TomatesC’est l’été : vive les tomates !Cerise, grappe, olivette, cœur de bœuf, cuite ou crue, en entrée ou en plat, la tomate annonce l'été. Mettez de la couleur et ses...
Ménopause et poidsGarder une silhouette jeune après la ménopauseAprès les grands bouleversements hormonaux de la ménopause, comment garder une silhouette jeune ? Quelques astuces pour passer le cap tout en gardant un corps mince et...
Bébé en voyageBébé en voyage…Les quelques premières semaines passées, un bébé peut parfaitement voyager. Voici quelques conseils pour passer des vacances...
Arrêter de fumerLes aides à l'arrêt du tabacEn matière d’arrêt du tabac, multiplier les aides, c’est multiplier ses chances de réussite. Elles sont nombreuses, à vous de...
ContraceptionLes différents types de contraception hormonalePilule, stérilet, anneau vaginal, implant, que savez-vous sur les contraceptions hormonales ? Informez-vous et choisissez celle qui...
Bienfaits du soleilMon régime soleilProtéger sa peau du soleil, c’est possible, tout simplement en mangeant mieux ! Quels sont les aliments à mettre au menu ? A la clé, une belle peau...
Coloration des cheveuxColoration et beauté des cheveuxNous rêvons tous d’avoir de beaux cheveux brillants et en forme. C’est possible, à condition d’en prendre soins. Voici des conseils pratiques pour...
Digestion et transitQuelles médecines douces pour mieux digérer ?Notre digestion est parfois capricieuse. Pourquoi et comment y remédier ? Voici quelques conseils pour vous aider à trouver la solution qui vous convient.
StériletTout savoir sur le stérilet, hormonal ou au cuivreAu cuivre ou hormonal, toutes les femmes peuvent recourir à ce mode de contraception, sécuritaire et avantageux. Que faut-il savoir sur le stérilet, qu’il s’agisse...
AcnéAcné : pas seulement une question d'esthétiqueL’acné est un problème de peau très fréquent chez les adolescents. Mais parfois, cette peau inesthétique empoissonne...
Pilule contraceptivePilule et poids, quels risquesLa majorité des Françaises ont choisi la pilule comme méthode contraceptive. Mais nombre d’autres femmes craignent la pilule par peur de prendre du poids. Qu’en...
Protéger sa vueMes yeux j’y tiens, et j’en prends soin…La vue est un sens extrêmement précieux. En prendre soin permet de préserver une bonne vision le plus longtemps possible. Adoptez les bons réflexes pour protéger votre...
AllaitementL’allaitement dans la vie quotidienneBiberons ou allaitement maternel, l’un et l’autre présentent des avantages et des inconvénients, avec toutefois un bonus pour le bébé et la maman en...
Salades de légumesCuisinez le printemps !Le printemps arrive enfin et avec lui de jolis légumes de saison. Alors, allez les chercher au marché, choisissez plutôt ceux qui viennent de producteurs proches,...
Incontinence urinaireIncontinence urinaire d’effort : parlez-en à votre médecin !Même légères, les fuites d’urines lors des efforts sont gênantes. N’attendez pas pour en parler à votre médecin....
Grossesse et sommeilUne grossesse en forme, sans fatigueQue de changements pendant la grossesse ! Si certains maux se manifestent, ils sont généralement passagers et n’empêchent pas de vivre une...
OrthodontieOrthodontie, les adultes aussi !Après la correction des dents des enfants, l’orthodontie a conquis les adultes. Nombre d’entre nous se sont lancés dans cette aventure...
Reprendre un sportConseil pour rependre un sport après l'hiverPas facile de reprendre le sport après un hiver sédentaire. Heureusement, avec le retour des beaux jours, la motivation revient. Attention toutefois,...
Gérer son stressStress et gestion du temps : la juste mesureVous êtes toujours pressé et vous n’avez jamais le temps de rien. Est-ce dû au stress ? Ou inversement, c’est le manque de temps qui vous stress ?...
Aides aux seniorsAide aux seniors : tous concernés un jour ou l'autre !Nous sommes plus de 4 millions de Français à aider à domicile une personne âgée dépendante. Cette tâche éreintante a de fortes répercussions sur...
Protéger son auditionNouveaux problèmes d’audition chez les jeunesLes jeunes adorent la musique et ne s’en privent pas ! Mais les baladeurs, concerts et discothèques, exposent les jeunes à des acouphènes...
LombalgieJ’ai mal au dos, quelles sont les causes possibles ?Sept Français sur dix sont concernés par le mal de dos ou le seront au cours de leur vie. Heureusement souvent sans gravité, le mal de dos peut guérir spontanément. Ceci...
HémorroïdesHémorroïdes : s’en débarrasser enfin !Si on en parle peu, c’est que ces varices souvent très douloureuses sont mal placées. En effet, les hémorroïdes...
AnévrismeAnévrisme et rupture d’anévrismeL’anévrisme correspond à une dilatation localisée de la paroi d’une artère. Le danger vient du risque de rupture…...
Arrêter de fumerArrêt du tabac : analyse et motivation avant passage à l’acte !Il est tellement difficile d’arrêter de fumer, que vous devez au préalable vous y préparer. 1) Faites le point sur vos propres comportements, ceux qui...
Ventre platGros ventre au fémininInjustice ou pas, certaines d’entre nous ont un ventre plat et le conservent, et d’autres non ! La génétique joue-t-elle un rôle ? Est-ce dû...
EauEt si vous vous mettiez à l’eau ?Boire de l’eau est un besoin vital. Aucune autre boisson n’est plus utile à notre organisme que l’eau. Alors un conseil, faites le bon...
Chocolat, cacaoPassion chocolatLe chocolat contient de nombreuses substances, qui font de cet aliment savoureux un allié santé. Inutile donc de s’en priver, à condition de rester raisonnable....
CocktailsLes cocktails de Fêtes... sans alcoolAucune limite à leur consommmation ! Ces cocktails sans alcool vous permettront de prendre le volan sans risque, d'éviter la gueule de bois le lendemain...
Cadeaux, fêtesSpécial NoëlLa préparation du réveillon, les décorations, les cadeaux, l’émerveillement des enfants et les mets délicieux contribuent à la magie de Noël. Voici...
Peau sècheSpécial peau sèche en hiverUne peau sèche est plus fragile que les autres. Il faut davantage la nourrir et appliquer des soins spécifiquement destinés aux peaux...
Trop de cholestérolLe dosage du cholestérolL’excès de cholestérol impose une prise en charge, qui comprend des règles hygiéno-diététiques et si besoin un traitement médicamenteux. Encore...
MigraineMigraine : comment gérer la criseTrès fréquente, la migraine fait souffrir des millions de personnes. Contre les crises de migraine, il existe des médicaments pour stopper...
OtiteL’otite moyenne des petits et des grandsTrès fréquente chez les jeunes enfants, l’otite moyenne aiguë peut aussi faire souffrir des adultes. Cette inflammation de l’oreille se situe...
ThéCafé, thé ou chocolat ?Certains sont plutôt café, d’autres thé et d’autres encore, notamment les jeunes, plutôt chocolat chaud. Peu...
SinusiteSpécial Sinusite, infection des sinusLa sinusite aiguë est ponctuelle, tandis que la sinusite chronique peut s’éterniser et récidiver fréquemment. Dans tous les cas,...
Maladie d'AlzheimerAlzheimer : les proches ont besoin d'aidePrendre soin d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer est une tâche exigeante, qui incombe à un grand nombre de proches. On les nomme...
Médicaments pour arrêter de fumerEchec à l’arrêt du tabac : passez aux substituts nicotiniques !S’arrêter de fumer est déjà difficile, alors s’arrêter seul, sans aucune aide, l’est encore plus. Au minimum, pensez aux...
VitaminesLes vitamines dans votre alimentationtre Une alimentation diversifiée est la solution idéale pour prévenir ou pallier ces carences en vitamines.Elles sont...
Beauté du visageBeauté : spécial bonne mineVotre teint est brouillé et vous souhaitez retrouver un visage lumineux et avoir bonne mine. Voici pour vous des solutions pour faire peau...
BronzageBronzage : jouez les prolongationsFaites durer votre bronzage encore quelques semaines. Pour préservez votre teint hâlé, appliquez nos conseils de base "spécial...
Fêtes et diététiqueConseils diététiques pour les fêtesSavourez avec plaisir un bon repas de fête, tout en conservant la ligne et en évitant la gueule de bois le lendemain. Voici pour vous des...
Baby bluesLe baby bluesLe baby blues (ou dépression post-natale) est une réaction fréquente, survenant dans les 3 à 10 jours qui suivent...
Diabète gestationnelGrossesse et diabèteLe diabète de la grossesse (ou diabète gestationnel) correspond à un diabète apparaissant ou découvert...
Alimentation du sportifSport et alimentationL'activité physique augmente nos besoins en micronutriments. Par conséquent, l'alimentation du sportif doit être équilibrée et riche en...
Grossesse et sportQuel sport pratiquer pendant la grossesse ?Pratiquer une activité sportive durant la grossesse est recommandé aux femmes enceintes. Voici quelques informations utiles sur la pratique du sport...
Accident vasculaire cérébralLes accidents vasculaires cérébraux (de l’AIT à l’ AVC)L’accident ischémique transitoire (AIT), également dénommé mini-AVC, précède souvent un véritable accident...
Fatigue hivernaleFatigue hivernaleEn hiver, on ressent souvent une fatigue due au manque de lumière et de soleil. Voici quelques conseils pour prévenir et mieux gérer ces...
Grossesse et sexualitéGrossesse et sexualitéBien vivre sa sexualité durant la grossesse, tous les conseils pour partager harmonieusement ces neuf mois en couple.
