Recettes santé, recettes minceur, recettes faciles, retrouvez dans cette section les recettes de Paule Neyrat, diététicienne d'E-santé.

Les dernières recettes

Jambon

Cabillaud au jambon
Cabillaud au jambon

Ingrédients pour 4 pavés de cabillaud, 8 filets d'anchois, 4 tranches de jambon de Parme, 1 oignon, 1 cuillère à café d'huile d'olive, 10 cl de...

Fromage blanc

Cervelle de canut
Cervelle de canut

Ingrédients pour 500 g de fromage blanc en faisselle égoutté, 1 échalote, 1 gousse d'ail, 10 branches de persil, ciboulette, cerfeuil, 5 cl de vinaigre...

Salades et fromages

Mesclun a la brousse
Mesclun à la brousse

Ingrédients pour 250 g de mesclun 500 g de brousse 125 g d'olives noires dénoyautées Persil, cerfeuil, coriandre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive...

Aubergines

Aubergines a l-ail
Aubergines à l'ail

Ingrédients pour 2 à 3 aubergines 4 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Romarin Sel, poivre du moulin Préparation pour Lavez les...

Boeuf

Boeuf au sake
Boeuf au saké

Ingrédients pour 400 g de faux-filet 1 petit bulbe (3 cm) de gingembre 20 cl de saké 6 cuillères à soupe de sauce soja Préparation pour Dégraissez le...

Barbecue

Courgettes a la coriandre
Courgettes à la coriandre

Ingrédients pour 4 à 6 courgettes 1 bouquet de coriandre Préparation pour Lavez et essuyez les courgettes. Coupez-les en tranches dans le sens de la...

Barbecue

Fenouils au basilic
Fenouils au basilic

Ingrédients pour 4 bulbes de fenouil 1 citron 2 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive

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