Recettes santé, recettes minceur, recettes faciles, retrouvez dans cette section les recettes de Paule Neyrat, diététicienne d'E-santé.

Les dernières recettes

Fraises

Fraises Melba
Fraises Melba

Cette recette a été créée par Auguste Escoffier à qui l'on doit la fameuse Pêche Melba. Elle en est une variante.

Crèmes sucrées

Fraises et creme a l-orange
Fraises et crème à l'orange

Ingrédients pour 500 g de fraises 20 cl de lait 1/2 écrémé 1 orange non traitée 2 jaunes d'oeufs 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 2 cuillères à...

Compotes sucrées

Compote de fraises et d-oranges
Compote de fraises et d'oranges

Ingrédients pour 4 oranges non traitées 2 cuillères à soupe de Grand Marnier 500 g de fraises 4 cuillères à soupe de vin blanc 1 clou de girofle Préparation pour...

Lunch box

Lunch-box legere
Lunch-box légère

Préparation pour 1 petite poignée de pousses d'épinards ou de mesclun, 1 orange non traitée 6 tortillas de maïs, 12 grosses crevettes roses,...

Lunch box

Lunch box a l-italienne
Lunch box à l'italienne

Préparation pour 1 poignée de roquette, 50 g de tomates cerise, 1 ou 2 gressins aux olives, 1 cuil à soupe d'huile d'olive, Fleur de sel et...

Lunch box

Lunch-box printaniere
Lunch-box printanière

Préparation pour 1/2 botte d'asperges vertes 2 oeufs, Fleur de sel Lavez les asperges, coupez-les sur une hauteur de 15 cm environ pour éliminer la...

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