Recettes santé, recettes minceur, recettes faciles, retrouvez dans cette section les recettes de Paule Neyrat, diététicienne d'E-santé.

Les dernières recettes

Lentilles

Pigeons aux lentilles
Pigeons aux lentilles

Préparation pour Pour 6 personnes Pour les pigeons 6 pigeons 6 fines tranches de poitrine de porc 20 g de beurre 10 cl de Marsala sec 25 cl de bouillon de volaille...

Haddock

Haddock sur chou creme
Haddock sur chou crémé

Ingrédients pour 1 chou vert 2 échalotes 1/2 botte de cerfeuil 600 g de haddock 1 feuille de laurier 1 l de lait 1/2 écrémé 4 cuillères à soupe de crème liquide...

Boeuf

Daube de boeuf provencale
Daube de boeuf provençale

Préparation pour Marché pour 4 personnes Ingrédients Joue de boeuf : 600 g Couenne : 30 g Carottes : 800 g Ail : 2 gousses Oignon : 1 Clou de girofle : 1 Zeste...

Salades de légumes

Salade de mache aux fleurs
Salade de mâche aux fleurs

Ingrédients pour Mâche : 1 sachet Fleurs comestibles : au choix, rose, bourrache, capucine etc. Huile d'olive Citron Préparation pour Rincez puis séchez la...

Carottes

Petites carottes a l-ail et au cumin
Petites carottes à l'ail et au cumin

Ingrédients pour 2 bottes de carottes fanes 1 cuillère à café de fond de volaille en poudre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 10 gousses d'ail 2...

Salades de pâtes

Salade de pates en couleurs
Salade de pâtes en couleurs

Ingrédients pour 150 g de torsades multicolores 1/2 concombre 1 poivron rouge 1 poivron vert 300 g de jambon blanc 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe...

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