LES RECETTES E-SANTE
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Thon

Thon : riche en omega et sans aretes

Thon : riche en oméga et sans arêtes

Le thon est un poisson moins gras qu'on ne le croit souvent (5% environ de lipides). Il contient néanmoins beaucoup d'acides gras omega-3, bénéfiques. L'absence d'arêtes...

Aubergines

Aubergines savoureuses et maigres

Aubergines savoureuses et maigres

Comme tous les légumes, l'aubergine est naturellement maigre : elle ne contient pas de lipides. Mais elle est ainsi faite qu'elle est une véritable éponge à huile, ce qui lui...

Pizzas

Pizza maison

Pizza maison

Certes, il est facile de commander chez Allo Pizza. Mais vous aurez toujours droit à une qualité incertaine et à une très certaine quantité de matières grasses. Il faut 15...

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